心肝脾肺肾是一种中医的理念，中医把人体的整个健康状况都归纳到心肝脾肺肾，可以通过号脉来了解身体状况，一只手的脉管心肝脾，另一只手的脉管脾肺肾 。中医的理念跟西医理念有很大的区别，西医的肾指的就是肾脏，中医的肾包括范围很广，肾是先天之本，脾是后天之本 。
先天之本的肾需要后天之本的脾来保养，简单说先天之本就是爹妈给的身体状况，后天之本就是我们大家的日常饮食 。大家想要身体健康，就必须了解心肝脾肺肾的功能，及时调理身体状况 。
心主神明，是高级中枢神经活动的主宰;是一身之主，脏腑、百骸之君王;主血脉，其华在面; 主汗，开窍于舌 。【心肝脾肺肾 心肝脾肺肾对应的五行】
肝主藏血，有贮藏和调节血液的功能，故有“肝主血海”之说 。人卧则血归肝，肝开窍于目 。肝主筋，其华在爪;主疏泄，助脾胃消食运化 。肝气升发，气机舒畅;肝气郁结则躁动不安肝主谋虑，肝郁多躁，谋虑不周 。
脾主运化水谷精微，输布全身，维持生命 。脾胃为营血生化之源，故称为“后天之本” 。所以，人后天的身体状况、健康与否，与脾有重要关系 。
肺主诸气，司呼吸，吸入清气与脾运化的水谷精微结合，化为元气，维持生命 。肺朝百脉，气推动血运行，有赖于肺 。肺参与人体水液代谢，通调水道 。肺开窍于鼻，主皮毛，凡皮肤、鼻、咽喉诸症，皆与肺有关 。
肾气旺，人耳聪目明，消化吸收旺盛，精力充沛，颈直肤亮，可延缓衰老数十年之多 。
要想保持心肝脾肺肾健康必须保持良好的心态，持续适当的运动;适当的运动可以有助于我们的新陈代谢，加速养分及废物的输送、排泄，按照中医的说法，表里是相连的，外部的运动可以加强体内的器官机能 。充足的睡眠使我们的身体，有时间修复 。
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