南瓜玉米粥的做法和功效1周岁小孩可以食南瓜玉米粥吗? 南瓜玉米粥的做法

【南瓜玉米粥的做法和功效1周岁小孩可以食南瓜玉米粥吗? 南瓜玉米粥的做法】1、玉米1根 , 南瓜适量 , 牛奶30毫升 , 大米1小把 , 冰糖3-4块 , 清水适量 。
2、南瓜去皮洗净切块 , 鲜玉米洗净剥出玉米粒 。一定要放一些牛奶 , 这样做出的粥口感更绵滑 。冰糖不用多 , 3块左右即可 。
3、放入破壁机 , 水量和固体物质总量在800-1000毫升即可 。
4、不同于搅拌机 , 破壁机更方便快捷 , 食材不需要提前蒸熟 , 也不需要把大米浸泡 , 切好后直接按照配比放入搅拌机内 , 选择对应的选项即可 。选择绵粥档位 。
5、制作过程中 , 破壁机会在不破坏食材细胞的情况下 , 细细研磨并加热 , 这样省却了浸泡大米 , 蒸南瓜等繁复工序 , 减少营养流失的几率 。

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