女性在生活正往往要受到很多的优待 ， 当然有很多时候是因为得她们漂亮 ， 但是不得不说女人除了生活压力外瑶瑶面对生理上的各种问题 。女性月经时间的长短是有很多种因素导致的 ， 是否过度节食 ， 近期是否做过子宫手术 ， 是否服用了某些药物都有可能导致月经延迟 ， 造成月经推迟的原因很多 ， 以下是最常见的几种原因 。
2、子宫手术导致
近期内进行过子宫方面的手术的话 ， 同样有可能会引起月经推迟 。一种手术是人流或药流 ， 这两种人流之后 ， 子宫内膜壁恢复情况程度决定了月经的情况 ， 很大程度上会造成月经延迟的问题 。另外宫腔手术会引起宫颈粘连 ， 导致经血的滞留 ， 同样会有月经推迟的症状 。
3、药物影响
日常生活中长期服用某些药物或某些药物均会导致月经推迟的现象 。例如长期服用避孕药 ， 容易引起内分泌失调症状 ， 同样可以造成月经延迟问题 。另外 ， 医学临床上更是发现新一代胃动力吗丁啉(又叫多潘立酮)也有可能会引起月经延迟问题 。【女人特殊时期要有专业的保护 女性在法律中特殊保护】
此外 ， 当经痛发作难耐时 ， 适度的保温对减缓经痛也有效 ， 例如以抱热水袋的方式缓解疼痛 。而冰冷食物如沙律、冰品、冷食绝对要忌口 ， 最好能做些轻松运动或柔软操 ， 不但能放松筋骨与心情 ， 也能转移对经痛的注意力 ， 让疼痛情况与情绪波动降至最低 。
当然 ， 如果原本没有经痛现象 ， 但随着年龄增长疼痛程度愈严重 ， 或止痛药越吃越多、至经期结束还无法止痛者 ， 医生提醒妇女朋友多加留意 ， 这可能是次发性经痛 ， 一般都可以发现骨盆腔中病灶 ， 通常引起的原因是子宫内膜异位症与子宫腺肌瘤等 ， 最好尽快寻求专科医生的协助 。
1、补充流失的营养
因为在女人月经初潮的时候 ， 身体内的铁质开始流失 ， 这也是很多女性为什么有缺血的原因 ， 那么大家不妨从饮食方面来帮助解决这个问题 ， 多摄入一些能够补铁的食物吧!两餐之间吃一些核桃、腰果等富含维生素B群的食物 。
2、忌喝冷饮
这对于一个女性来说 ， 这绝对是经期最为基本的常识了 ， 千万不要违背 ， 这可不能拿自己的健康开玩笑 ， 喝冰水会导致身体内的污血无法顺利排出 ， 留在身体里对身体绝对有害 。
3、忌甜食
很多女性在例假期间都喜欢随身携带一些小糕点 ， 生理期间吃巧克力、蛋糕 。也有女性朋友平时喜欢吃甜食 。这其中的危害：一是影响内分泌的紊乱 ， 二是阻碍脾胃的运化 ， 三是多囊卵巢综合征的患者别吃甜食 。
4、减少充血
对于月经即将到来的女性 ， 那么饮食尽量要吃的清淡 ， 高营养以容易消化为主 。可以多吃燕麦 ， 鱼类等高蛋白食物 ， 同时这还能增加绿叶蔬菜 ， 新鲜的水果 ， 也要多饮温开水 ， 以保持大便通畅 ， 减少骨盆充血的危机 ， 缓解其痛经的症状 。
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