岔气的现象其实也是被叫做急性胸肋痛 。但是造成了岔气发病的病因是人们在出现了剧烈活动之前 ， 或者是因为准备活动不够 ， 没有做好准备活动因此引发的 。甚至在剧烈活动的时候 ， 自己的肌肉进入紧张的状态 ， 身体上的内脏器官惰性大 ， 不会马上反应过来 ， 因此引起了岔气的症状发生 。
出现岔气的症状其实是很明显的 ， 此时人们的呼吸肌痉挛 ， 刺激呼吸肌肉之中的感受器 ， 会因此而产生身体上的疼痛状况 。人体之内最为重要的就是呼吸肌 ， 其中包含了肋间肌、膈肌 ， 当身体上的肋间肌痉挛的时候 ， 胸部两侧也是会因此发生了疼痛 。当身体上的膈肌痉挛期间 ， 疼痛就会发生在左右肋下 。
改变表浅呼吸 ， 加深呼吸 ， 呼气慢而深 ， 用力向外呼气 ， 这样可以吸进大量空气 ， 满足运动时氧的需要 ， 使呼吸肌放松下来 ， 消除疼痛 。改变表浅呼吸 ， 加深呼吸 ， 呼气慢而深 ， 用力向外呼气 ， 这样可以吸进大量空气 ， 满足运动时氧的需要 ， 使呼吸肌放松下来 ， 消除疼痛 。
剧烈活动之前 ， 做好准备活动 ， 使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩 ， 不致引起痉挛 。冬天锻炼尽量用鼻子呼吸 ， 若用口呼吸时 ， 要半张口 ， 让冷空气从牙缝中进入口腔 ， 防止冷空气过份刺激 。"岔气"消除后 ， 还可以继续进行体育活动 ， 对身体没有什么损害及影响 。
【岔气的症状和治疗 岔气的症状】岔气的症状比较多 ， 造成岔气发生的原因也不少 ， 比如 ， 上述的一些岔气的症状之所以发生 ， 多数是因为我们长期没有参加过体育活动 ， 或者是因为天气过冷的原因 ， 造成身体上大量出汗 。因此导致了身体之中的氯化钠含量过低 ， 也会引起岔气发生的 。
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