1、第一步 ， 下载安装一个同步助手iphone版本的软件（确保是正版软件 ， 避免闪退卡顿问题并且注意语言的选择） 。
【iphone同步助手使用指南】2、第二步 ， 将手机和电脑用USB数据线连接 ， 然后同步助手会自动识别你的手机 ， 在有itunes前提下（如果没有也不要担心 ， 电脑会提醒并且给你指导安装的）进行同步操作 。
3、第三步 ， 设备连接电脑后 ， 在这里面 ， 可以下载很多东西 ， 大家可以通过搜索来寻找自己所想要的软件 。
4、第四步 ， 随意安装一个软件 ， 然后大家可以在“设备”找到”已安装软件“在这里可以看到所有安装好的程序列 ， 在这里大家可以看到两个操作——备份和卸载 。
5、第五步 ， 对于音乐的下载 ， 只需要点击“同步音乐” ， 然后在搜索框中输入自己要找的音乐名称并按“搜索” ， 这时 ， 就会出现你要找的音乐了 ， 点击“试听”或是“下载” ， 下载完后 ， 可以在“资料库”中“所有音乐”里看到下载好的音乐 ， 选中你要添加到设备的音乐 ， 并按“添加到设备” 。
6、第六步 ， 对于通讯录的备份与恢复 ， 只要选择设备中的“通讯录” ， 这时就可以看到在设备中所有的通讯的信息了 ， 然后可以选择“新建联系人”“删除联系人”“导入”与“导出” ， 这个“导入”与“导出”就是“备份”和“恢复” 。
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