安全期避孕也是一种较为简单的避孕手段 ， 如果你的月经周期一直正常的话 。如何计算女性的“安全期”？相信很多女性都不知道吧！下面小编就教教大家如何计算女性的“安全期” ， 需要的朋友学习一下吧 。
女性排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定 ， 一般在14天左右 。根据这种关系 ， 一般从下次月经来潮的第1天算起 ， 往前推14天就是排卵日 ， 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 ， 除此以外的日子就是相对安全期 。
绝对安全期是指月经(假设为3天)前后3天 ， 而且距离月经越近就越安全 。正常育龄女性每个月都有一次月经来潮 。从本次月经来潮到下次月经来潮第一天 ， 称 为一个月经周期 。排卵的日子一般在下次月经来潮前的14天左右 。排出的卵子能存活大约24小时 ， 如不能完成受精 ， 随后就会发生退化 ， 被人体吸收 。
精子进入女性生殖道后可保持受精能力的时间为1～3天 。因此 ， 只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天 ， 女性与男性同房才有较大可能怀孕 。如果当精子与卵子相遇时 ， 任何一方已失去了受精能力则不能受孕 。
医学上将排卵日的前5天与后4天 ， 连同排卵日在内的10天 ， 划归为女性排卵受孕期 。安全期避孕法即指在非排卵受孕期进行性生活 ， 从而躲避计划外妊娠危险的一种避孕方法 。这一方法的关键是准确判断排卵日 。
什么是安全期
安全期是指女性月经前7天和月经后8天 ， 是多数人用来避孕的一种计算方法 。除了使用天数计算的日历法外 ， 尚有基础体温法和分泌物观察法 。然而安全期并非绝对安全 ， 有时候女性排卵会提前 ， 或者延后 ， 此时安全期的判断就会变得无效 。判断安全期只能减少怀孕的几率 。
如何计算安全期
日历法
如月经周期一直准确 ， 排卵日可能在下次月经来潮前的第14天 ， 卵细胞排出后 ， 大约能存活2～5天 ， 精子进入女性生殖道可存活1～3天 ， 因此 ， 在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕！除此之外的日期则相对安全 。
一个月经周期规律的妇女 ， 其排卵的时间基本稳定 。在安全期性交 ， 达到避孕的目的 ， 叫做安全期避孕法 。这种方法不适合年轻人 ， 因为他们性交的频数不可能相隔一周左右 。这种方法对中年人适用 。
从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天 ， 称为1个月经周期 。从避孕的角度讲女性每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期 。
推算方法
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法 。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化 ， 两者的周期长短是一致的 ， 都是每个月1个周期 ， 而排卵发生在两次月经中间 。妇女的月经周期有长有短 ， 但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定 ， 一般在14天左右 。根据排 卵和月经之间的这种关系 ， 就可以按月经周期来推算排卵期 。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起 ， 倒数14天或减去14天就是排卵日 ， 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 。这就是安全期避孕法的理论根据 。例如 ， 某妇女的月经周期为28天 ， 本次月经来潮的第1天在12月2日 ， 那么下次月经来潮是在 12月30日（12月2日加28天） ， 再从12月30日减去14天 ， 则12月16日就是排卵日 。排卵日及其前5天和后4天 ， 也就是12月11-20日为排卵期 。除了月经期和排卵期 ， 其余的时间均为安全期 。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具 。
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