随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活水平也是在不断地提高，而人们的生活的质量也是在不断地提高，人们的生活的节奏也是在不断地加快，也正是因为这种情况，人们的身体也是在发生一些细微的的变化，而这种鼻塞就是其中的一种的，而而这也是大家所需要的 。
体魄好的人，能扛得住风热感冒，一般三几天就会在自身人体调节下恢复健康，因此，只要情况不严重，可以顺其自然 。如果体质差，感冒严重，或是伴有鼻炎等疾病，或是热感长期不愈，最好去看医生，不可拖延和盲目自我治疗 。
一般的感冒鼻塞，可以不必去看医生，自己买点清热解毒的药吃就是了，例如板蓝根、清热解毒散、银翘片、牛黄解毒片、金银花(花茶、片剂或是口服液均可)、竹叶清热散等等，很多药物都可以治风热感冒的，根据自己的方便买吧 。
风热类感冒疏散风热即可痊愈，食疗上有很多疏散风热的谱方 。本人常用的有效方法是薄荷粥 。具体做法是取薄荷叶(木薄荷)捣烂，捣一些姜蓉(最好是紫姜)，再切一点葱花，把三者都放一个碗里(最好是大碗)，加点食盐腌一会，然后把滚烫的白粥倒进去，倒满后用筷子搅拌均匀，趁热吃，最好吃得大汗淋漓 。【鼻塞怎么办? 鼻塞怎么办】
疏散风热还可以用运动或是熏蒸的方法 。做一些剧烈运动出一身大汗，然后用很烫的热水洗一个澡，洗后注意保暖，即可祛风热 。如果有条件，也可以用蒸汽熏蒸一下，或者直接去桑拿，也可以驱风热 。
如果风热感冒的症状主要是鼻塞，则可以用热敷法 。用艾草(鲜或干的都可以)、薄荷(最好是木薄荷)、葱头各一份，加水煮开10分钟以上，然后用毛巾泡进去，对鼻子热敷，冷了再泡热，至少敷30分钟以上 。
如果不是双鼻塞，就算难受些，也最好用鼻子呼吸，尽量不要用嘴巴呼吸 。这样有助于鼻塞尽早痊愈 。
通过上面的认识和介绍，想必大家对这种鼻塞怎么办都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些有用的运动，也是要养成一个早睡早起的生活习惯，这也是不错的选择的 。
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