前列腺是男性重要的一种生殖器官，他关系到人们的后代问题和自己的身体健康问题，有很多人都会有前列腺疾病，那么男人要吃什么来拯救前列腺呢?下面一起来看看吧 。
食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效 。
鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用 。中医认为，此方法具有清热、导赤的效果 。
绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好 。绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开 。然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用 。此方法同样能清热、利尿 。
贴心提示：大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素” 。
二、洋葱
健康影响：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异 。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力 。
食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可 。
【男人保护前列腺应多吃这些养生食物 男人保护前列腺应多吃这些养生食物吗】贴心提示：苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物 。
从上面可以看出来，男性前列腺健康与饮食是有很大的关系的，多吃上面的食物，要有合理的饮食安排，多锻炼身体，让你的前列腺更健康 。
（实习编辑：陈浩）
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