【柿子 好处 柿子在美容方面的作用】1、柿干中含有新鲜柿子5倍的β-胡萝卜素，从专业角度来解读，β-胡萝卜素具有强力抗氧化作用，可去除身体中的活性氧，同时，还可以根据身体的需求转化为维生素A，可加强粘膜功能提高身体免疫力，有助在秋冬季节预防感冒 。此外，β-胡萝卜素还对人们在秋冬季节的普遍烦恼——皮肤干燥有良好的改善效果 。每天吃一个柿干能够温暖内脏，调整肠胃功能，缓解疲劳恢复体力 。
2、尽管柿干对于润泽肌肤和美容、预防便秘等都有良好的功效，但由于柿干中含有丰富的单宁酸，过多摄入容易影响铁的吸收，同时膳食纤维的过多摄入反而会加重便秘，因此，柿干虽好，也绝不可以多吃 。另外，柿干中含有的糖分也不容小觑，过多食用柿干容易导致能量过剩，诱发肥胖，每天1个较为合适，不可多食 。
相关经验推荐
- 星露谷德米特里厄斯在哪里位置 星露谷德米特里厄斯在哪里
- 真腊国是现在哪个国家 历史上真腊国是哪个国家
- 芋头收获的季节是什么时候 芋头什么时候收获
- 武汉流动人口居住登记在哪办理 武汉流动人口居住登记在哪办理的
- 小青桔泡水的好处与功效 小青桔泡水的好处
- 牛奶果怎么吃 牛奶果怎么吃好吃
- 锡林郭勒流浪救助服务流程图 锡林浩特流浪狗救助站在哪
- 武汉流管站在哪里 武汉居住地流管站在哪?
- 女生吃车厘子的好处与坏处 女生吃车厘子的好处与坏处有哪些
- 内蒙古自治区城镇基本医疗保险条例好处 内蒙古自治区城镇基本医疗保险条例