1、橙子味甘、酸 ， 性凉 。具有生津止渴、开胃下气帮助消化 ， 防治便秘的功效 。
2、橙子还能够增强免疫力 ， 因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤 。
3、橙子中的维生素C含量很高 ， 一直都是很多人爱吃的水果 ， 但对于女性来说 ， 多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处 ， 就是减少胆结石的发病率 。
4、橙子中含量丰富的维生素C、P ， 能增加机体抵抗力 ， 增加毛细血管的弹性 ， 降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。
【经常吃橙子有什么好处 经常吃橙子有什么好处与功效】5、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力 ， 有助于女性克服紧张情绪 。
6、橙子所含纤维素和果胶物质 ， 可促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便 ， 排除体内有害物质 。
7、橙皮还含一定时的橙皮油 ， 对慢性支气管炎有效 。
8、一家研究机构研究显示 ， 每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量 ， 从而降低患心脏病的可能性 。
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