经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

女性经期如何保养 女性经期如何保养皮肤

女性生活百科

女性经期的保养方法，女性在月经期间，身体会出现很多的问题，这时一定要做好身体的保健，那么女性经期的保养方法有哪些呢？
3、经期胸部胀痛怎样保养才最好
月经前后或行经期间，经脉中气血充盛，容易挤压乳腺脉络，出现胸部胀满疼痛，或乳头痒痛，甚至不能接触内衣 。可以采用蒲公英敷脐调理：取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黄各6克，麝香1克 。各药研成细末混匀，用酒精清洗肚脐后填塞药粉，包好，3天换一次药，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显 。不过，月经过多及功能性子宫出血者忌用 。
4、女性多注意保养别让经期头痛找上门
现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因 。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用止痛片、逍遥丸均有一定疗效 。
5、经期口唇疱疹是保养出了问题
这与月经期机体的抗力降低、体内潜伏疱疹病毒活动有关 。常在经前1～2天至行经2～3天内发生，以口唇多见，亦见于眼睑、鼻孔周缘、阴唇边缘，可用桑树汁涂擦，不要搔剥，以免引起继发感染 。
6、告别月经疹，保养皮肤是关键
每逢月经来潮前2～3天皮肤瘙痒，出现疱疹、红斑或发生紫癜等 。皮疹多发生于颜面、胸前、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治而愈 。对月经疹较重、影响睡眠者，可口服脱敏药 。
【女性经期如何保养 女性经期如何保养皮肤】
7、经期美尼尔氏症
此病中年妇女多见，月经来潮时突然眩晕，耳鸣、视物旋转、恶心欲吐，一般只需卧床休息，眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药 。
8、多多注意保养经前鼻塞不再有
每至月经出现鼻塞症状，究其缘由，是鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系 。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞 。可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3～5次 。
9、经期心律失常也是保养除了问题
以早搏、心动过速、心动过缓、阵发性室上性心动过速多见 。症发时注意多休息，适量服用镇静药 。严重时应及时就医 。
10、经期关节炎要如何保养才能告别
经期出现关节炎、关节疼痛，多因寒气凝结在经脉所致，以膝关节最为常见 。一般于经前一周左右开始，走路时加重，休息后减轻;伸膝(如下楼梯)时明显，屈膝时消失 。可以采用拔罐的方法调理：用玻璃罐或陶罐，在里面放入燃烧的纸条，或将沾有酒精的棉球在罐内燃烧后取出，把罐子扣在肌肉丰满的疼痛部位 。留罐时间为10～20分钟 。
健康提示：想要有个舒适健康的经期，学会自我保养是很关键的，希望平时的时候各位女性朋友可以多多注意下自己的身体健康 。
年轻女性如何做好经期卫生
长辈们总是说月经初潮代表着你已经成长为真正的女性 。对于女性而言，正常的月经来潮是女性生殖健康的重要标志 。但月经期由于子宫口相对开放，也更容易受到细菌的侵袭，因此，月经期的卫生保健异常重要，那么作为年轻女性，该如何做好经期卫生保健呢?
1、卫生用品选择与使用 。对于经期卫生而言，选择正确的卫生巾是最基础的健康选择 。正规合格的卫生巾对于防止细菌入侵有着重要作用 。其次，卫生巾要勤换，有转件表示，至多要四个小时换一次卫生巾，才能避免因长时间使用而滋生细菌 。当然，也要注意勤换内裤 。
2、私处适度清洗 。经期私处可能会因为经血残留而滋生细菌，但是如何正确进行清洗呢?专家表示，经期需要进行私处清洁，但是无需特别使用清洁用品或过度清洗 。阴部本身会进行自我环境调节以避免细菌入侵，过度清洗反而会破坏阴部菌群平衡，致使病菌有机可乘 。因此，一般专家建议最好选用淋浴的方式进行清洗，避免浴盆细菌直入阴道 。但对于有严重痛经者而言，可适当采用热水盆浴缓减盆腔充血状态 。

相关经验推荐


上一篇：纯意念控制的是什么 纯意念控制是什么一号

下一篇：哪种睡姿促对女性有益 什么睡姿对女性好