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经期头痛是怎么一回事

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经期头痛是怎么一回事？部分女性每个月生理期都会出现头痛症状 ， 但随着经期结束 ， 头痛也会停止 。这就是经期头痛 ， 它属于经前综合征的一种 。那么 ， 经期头痛是怎么一回事？
研究表明 ， 63%的女性头痛与月经有关 ， 头痛的发作与月经关系最为密切 。
二、经期头痛的原因
1、过敏食物
在日常生活中 ， 有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛 ， 甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化 ， 专家们为我们提供了这方面的资讯 ， 主要如下：
（1）乳制品：包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等；
（2）巧克力：巧克力不仅容易发胖 ， 它含有干酪氨 ， 这是引起偏头痛的主要可疑物；
（3）肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等；
（4）水果：包括柑橘类、苹果、香蕉；
（5）小麦：包括精制面包、面食；
（6）饮料：某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛 ， 包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶 。如果每天饮用含大量咖啡因的饮料 ， 人的血管将扩张 ， 容易引起经期偏头痛 。
2、精神与心理压力
女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题 ， 加上现代都市紧张的生活和工作压力 ， 使大脑神经处于紧张状态 ， 有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动 ， 睡眠时间过长 ， 生活没有规律 ， 有时长时间不吃东西 ， 有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛 。
3、香水、辐射
某些浓烈的香水会刺激人的神经 ， 引发偏头痛 。一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛 ， 是因为受电磁辐射 。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等 ， 这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛 。
三、怎样缓解经期头痛
1、日常保健
生活有规律 ， 注意劳逸结合 ， 避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料 。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品 。
2、物理疗法
换一个安静、避光的环境 。洗一个热水澡 ， 充分休息 ， 将一块包住的冰 ， 或一个凉透的水袋冷敷在太阳穴上 ， 有一定效果 。
3、改变生活方式
在工作和学习中不要太紧张和过于劳累 ， 注意劳逸结合 ， 听听音乐、看看自己喜欢的书籍 ， 调整心情 。
4、户外活动
适当进行一些有氧运动是一个不错的选择 ， 想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外 ， 让自己彻底放松 ， 这样也可以缓解经期头痛症状 。
四、治疗头痛的常用药品
1、阿司匹林：具有解热镇痛作用 ， 对高热头痛、神经痛等有效；但有明显胃肠道刺激的副作用 。
2、对乙酰氨基酚（心理通、散粒痛）：通过提高痛阈值而止痛 ， 适用于多种疼痛 。但对肝、肾有副作用 ， 故肝肾功能不全的患者慎服 ， 亦不宜长期服用 。
【经期头痛是怎么一回事】3、养血清脑颗粒：它是在中医传统方剂“四物汤”的基础上发展而来的 ， 其中两味主药当归与川芎为补血和行气的要药 ， 两药合用可起到补血行气之功；是治疗妇女周期性头痛的专用药物 。

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