盘桃的功效禁忌盘桃的功效与作用 _营养价值

盘桃也叫蟠桃，是桃子的一种，由于它形状扁圆，类似于盘子而得名，这种水果的果皮为红色，味甜多汁，在民间素有仙桃之称，那么这种盘桃有什么功效与作用呢？想知道就和小编一起去了解吧。
2、盘桃能补血
补血是人们吃盘桃的重要功效之一，这种水果中含有多种矿物质，其中矿物质铁的含量最高，这种物质可以提高人体的造血量，也能提高血红蛋白的数量，可以起到明显的补血作用，对贫血有一定的治疗和预防功效。
3、盘桃能预防便秘
【盘桃的功效禁忌盘桃的功效与作用】盘桃是一种可以预防便秘的水果，这种水果中含有一些果胶和植物纤维素，这些物质进入人体肠道以后，可以加快肠胃的蠕动，也能软化大便吸收肠道中积存的毒素，从而也就起到了预防和治疗便秘的重要作用。