倾诉是男人的减压的最好方法 男人的倾诉对象

男性要学会疏解痛苦,当觉得承受了太大的压力,应当找人倾诉,不要深藏心里 。

心理学家研究认为,40~65岁的男性,心血管疾病的罹患率较女性多出3倍,一方面除了与女性有荷尔蒙激素保护有关外,另一方面则与男性承受压力较女性为高,平时又没有好好地疏解出来有关 。当压力到了极限,最终会积郁成疾 。不但导致心理疾病,还会影响身体健康 。更不幸的是,男人有病不愿及时就医,自恃身体强壮,忽略了疾病引致的严重后果 。分析家认为,男性开车时精神较不集中,较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中,这也与平时心理压力太大有关 。
所以,男性要学会疏解痛苦,当觉得承受了太大的压力,应当找人倾诉,不要深藏心里 。若遇到不易解决的问题,或不愿向家人、配偶说的事情,不妨主动寻求专业人士,如心理医生的帮助,在倾诉的过程中,可以得到压力的释放 。这样不仅有助于减轻挫折和压力感,而且还能预防疾病 。
【倾诉是男人的减压的最好方法 男人的倾诉对象】(实习编辑:招敏晴)

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