1、中医里关于谷雨节气的说法重在养生 。
2、谷雨养生方式：居养阳多晨练，要早睡早起 。早晨是采纳自然之气的好时机，而活动为养阳最重要的一环，老年人可选择静中有动的运动如太极拳等 。运动能提高身体新陈代谢，增加出汗量，达到“除湿”效果，但不要过度出汗，以免阳气外泄 。野外春游也是不错之选，能疏散郁滞，提高心肺功能，增强体质；食药膳益肝肾，身体补益的好时机 。谷雨一过，春季就要过去了，此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气处于旺盛时期，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补，古人有“四季不食脾”的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，疏肝养肝，养血明目，健脾益肾，利水祛湿，为安然度夏打基础 。
【中医话节气6谷雨 中医里关于谷雨节气的说法】
相关经验推荐
- 一个出轨女人与佛的对话！ 一个出轨女人与佛的对话
- 绵阳收养新生儿登记咨询地址及电话汇总
- 渭南各县市派出所电话汇总 渭城派出所电话
- 渭南市各县市区民政局电话和地址是多少 渭南市各县市区民政局电话和地址
- 渭南各县市出入境办事大厅地址以及联系电话
- 郑州教资认定需要普通话证书吗 河南教资认定需要普通话原件吗
- 质子重离子
- 描写二十四节气冬至的经典句子是 描写二十四节气冬至的经典句子
- 咸阳低收入家庭认定条件 咸阳低收入家庭认定条件电话
- 咸阳创业担保贷款咨询电话 咸阳市创业贷款担保中心