经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

粟子的营养价值 粟子的营养价值和功好消化吗效

生活百科营养价值

粟子是一种很好吃的水果 ， 我们吃的主要是他拉种子 ， 一般吃法是煮熟去壳吃里面的 ， 很好 。
【粟子的营养价值 粟子的营养价值和功好消化吗效】
营养价值1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质 ， 能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病 ， 是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
2.栗子含有核黄素 ， 常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；
3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种 ， 能供给人体较多的热能 ， 并能帮助脂肪代谢 ， 具有益气健脾 ， 厚补胃肠的作用；
4.栗子含有丰富的维生素C ， 能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用 ， 可以预防和治疗骨质疏松 ， 腰腿酸软 ， 筋骨疼痛、乏力等 ， 延缓人体衰老 ， 是老年人理想的保健果品 。
食用效果味甘 ， 性温 ， 入脾、胃、肾经；
养胃健脾 ， 补肾强筋 ， 活血止血；
主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒 。
应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力：栗子30克 ， 置火中煨熟吃 ， 每天早晚各1次 。
栗子对人体的滋补功能 ， 可与人参、黄芪、当归等媲美 ， 对肾虚有良好的疗效 ， 故又称为肾之果 ， 特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜 ， 经常食用能强身愈病 。
适用人群一般人群均可食用
1.适宜老人肾虚者食用 ， 对中老年人腰酸腰痛 ， 腿脚无力 ， 小便频多者尤宜；适宜老年气管炎咳喘 ， 内寒泄泻者食用；
2.糖尿病人忌食；婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食 。

    相关经验推荐


    上一篇：叶黄素的功效与作用 叶黄素的功效与作用价格

    下一篇：蛋黄酒怎么做 蛋黄酒怎么喝