人体所需要的营养元素比较多 ， 在对营养元素补充上 ， 也是需要全面的进行 ， 这样对人体各方面发展 ， 才会有很好的帮助 ， 不同的食物含有的营养元素不同 ， 所以食物吃的时候 ， 也是需要合理安排 ， 这样对人体营养吸收 ， 才会有很好的帮助 ， 那dha的作用是什么呢?
dha的作用：
影响胎儿大脑发育
孕期 ， DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分 。尤其胎儿满 5 个月后 ， 如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激 ， 会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突 ， 这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA。
视网膜光感细胞成熟对比促进视网膜光感细胞的成熟
DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响 ， 而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用 。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量 ， 利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ， 然后输送到胎儿大脑和视网膜 ， 使那里的神经细胞成熟度提高 。
增进大脑细胞之发育
在大脑皮质中 ， DHA是神经传导细胞的主要成份 ， 亦是细胞膜形成的主要成份 ， 大部分贝兹实验的DHA不会被胃液所消化 ， 而直接进入血液 ， 被肝或脑等器官吸收 ， 而EPA及次亚麻油酸却不被吸收 ， 主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞 ， 而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收 。
减少产后抑郁
研究显示 ， 我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁 ， 10%-15%的新妈妈会变得很强烈 ， 被专门术语称为“产后抑郁症” 。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康 ， 而且会影响宝宝的发育 ， 导致婴儿发生情感障碍、行为异常 。足量DHA可减少产后抑郁症的发生 。
【DHA的作用 dha的作用与功效多大孩子能吃】通过以上介绍 ， 对dha的作用也是有着很好的了解 ， 因此在对它选择的时候 ， 也是需要适当的进行 ， 这样对人体各方面 ， 才不会有任何的损害 ， 而且要注意的是 ， 在对它选择的时候 ， 对使用方法上 ， 要按照要求进行 ， 这样不会损害到人体健康 。
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