大家都知道蜜枣是种好吃的水果，但是大家了解蜜枣吗？下面我给大家介绍一下 。
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的.
蜜枣的功效与作用1.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
2.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;
3.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲 。
随州蜜枣随州蜜枣是湖北十大名产之一,以金黄,肉厚,个大肉丰，香甜可口,甘之如饴，形体食品蜜枣(19张)均匀，赛过秤砣，故称秤砣而久负盛名 。早在清乾年间，州官奉献给皇帝高宗，高宗食后曰，随州蜜胜似仙桃 。
随州金黄蜜枣以色泽如樱、透明见核、味甜似蜜、沙酥爽口而远近闻名 。它选用优良品种罗汉枣，经十多道工序精制而成 。据测定，蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素和维生素C，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效，是老少皆宜的理想传统保健食品 。更为走亲访友送礼馈赠之佳品 。
【蜜枣功效与作用和营养价值 蜜枣功效与作用和营养价值及禁忌】
蜜枣的民间故事清乾隆年间，随州胡凌兴首创金黄蜜枣，州官奉献给皇帝，深得赞誉，被列为贡品 。从此，唐县镇金黄蜜枣名声大振 。此后，蜜枣逐渐成为人们馈赠亲友和旅游食用的佳品 。
蜜枣的做法大全1.红萝卜蜜枣水
原料：红萝卜20克、蜜枣2粒
做法：
红萝卜去皮，洗净，切片;蜜枣洗净 。水锅置火上烧沸，放入蜜枣、红萝卜烧沸后，小火再煮1小时，去渣后可食用 。
2.蜜枣芋笋雪耳粟米汤
原料：
主料：竹笋320克,小米10克,蜜枣20克,木耳(水发),20克
辅料：陈皮5克
调料：姜3克,盐3克
做法：
1.陈皮浸软去瓤洗净，蜜枣洗净;粟米洗净，起肉，心留用;竹笋去皮洗净，切厚件;雪耳(木耳)浸发大，洗净，滚煮5分钟，捞起滴干水，然后用油爆香姜，下雪耳炒数下铲起 。
2.水适量煲开，再放入全部用料煲开，慢火煲3小时，拣去粟米心，下盐调味即成 。
3.蜜枣麻根母鸡
原料：老母鸡1只、麻根30克、蜜枣10克、生姜10克、葱10克
做法：
1、老母鸡洗净内、外，麻根洗净，生姜去皮切片，葱捆成把 。
2、用锅烧开水，投入老母鸡，用中火煮去其中血水，捞起洗净 。
3、把鸡放入煲内，加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱，注入清汤，用小火煲2小时至鸡烂，然后调入盐、鸡精、胡椒粉，再煲5分钟去葱即可食用 。
现在大家了解蜜枣了吧 。
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