枣仁的功效有哪些枣仁的营养价值和食用效果 _效果

【枣仁的功效有哪些枣仁的营养价值和食用效果】枣相信大家都不陌生了。枣有补血补气的功效，我们一起了解一下枣仁的营养价值吧。
枣仁食用效果味甘、微酸，性平。归心、肝、胆经。质润敛降。
1.养心安神。用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。
2.益阴敛汗。可治疗自汗、盗汗。
本品味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝，善于补肝宁心，定神除烦，兼可敛汗生津。适于肝血不足、虚烦不眠及体虚多汗、津伤口渴之证。
枣仁适用人群内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服。