与女性相比 ， 男性往往更“粗枝大叶” ， 对生活细节不太注意 ， 容易引发一系列健康问题 。
面部 。
洗脸能去除堆积在面部的死皮细胞、多余油脂 。通常来说 ， 男性的面部皮肤要比女性的厚些 ， 所以男性对洁面乳和保湿霜中的成分没有那么敏感 。因此 ， 男性要选择一款适合自己皮肤类型的洁面乳 。另外 ， 使用电动剃须刀对面部皮肤的刺激性会小些 。北京友谊医院皮肤科主任医师刘永生建议 ， 电动剃须刀使用2~3次就应清洁 ， 最好用棉花球蘸上酒精 ， 轻轻擦拭掉刀片上的油垢 。
耳朵
很多男性的钥匙串上都有金属耳勺的身影 ， 有事没事就掏掏耳朵 。实际上 ， 耳道皮肤相对娇嫩 ， 掏耳朵时如果角度不正确、用力不当 ， 很容易引起外耳道损伤、感染、发炎 ， 甚至造成外耳道溃烂 。北京同仁医院耳鼻喉科副主任医师程继龙表示 ， 耳垢对耳朵有一定的保护作用 ， 最好少掏耳朵 ， 更不可用金属耳勺等硬物掏耳朵 。生活中可将牙签的尖头剪掉 ， 用脱脂棉裹住 ， 厚度相当于普通棉签的一半 ， 蘸取75%的酒精溶液 ， 轻轻擦拭外耳道瘙痒的地方 ， 力度要轻柔 。
鼻子
鼻子就像汽车的挡风玻璃 ， 把病毒和细菌挡在体外 ， 但不及时清理 ， 就会成为细菌的避风港 。男人常奔波在外 ， 一天下来鼻子里很容易全是黑色黏状物 。上海瑞金医院耳鼻喉科主任蔡昌枰建议 ， 每天晚上可用淡盐水清洁鼻腔 ， 这对患有过敏性鼻炎、慢性鼻炎的人更有好处 ， 能清除脏东西 ， 消除炎症 。盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水 ， 一来干净 ， 二来浓度合适；工具上 ， 电动洗鼻器、大容量的医用注射器、鼻腔喷雾瓶都行 。
口腔
不刷牙不仅容易口臭 ， 还会形成牙垢 ， 刺激牙龈 ， 导致牙龈炎 。研究显示 ， 患有牙周病的男性更容易患上肾癌、胰腺癌和血癌等 ， 发生性功能障碍的风险也会增加3倍 。此外 ， 口腔疾病还与心脏病、糖尿病等存在潜在关联 。北京佑安医院口腔科主任陈世璋建议 ， 除了早晚刷牙外 ， 最好每顿饭后也刷牙 ， 如果没有条件 ， 也应用清水漱口；每次刷牙时间最好保证3分钟左右；牙刷刷毛变形或使用三个月左右就该更换 。
腋窝
虽然女性的汗腺数量多于男性 ， 但男性分泌汗液的数量却远多于女性 。人体拥有200~400万个汗腺 ， 位于腋窝处的汗腺被称为大汗腺 ， 它们会分泌出带有蛋白质和脂肪的油性液体 ， 容易滋生细菌 ， 散发异味 。美国专家建议 ， 男士最好每天都用香皂和清水冲洗腋窝 ， 有助于去除难闻气味 。刘永生指出 ， 腋窝味道重的人最好穿透气、凉爽的衣服 。异味较轻的人可外用西施兰夏露等药物除臭、杀菌 ， 严重者可采用手术治疗 。后背 。很多男性在洗澡时很粗心 ， 常常忽略后背的清洁 。其实 ， 后背上的汗腺很容易被死皮细胞和多余油脂所堵塞 ， 导致痤疮专家还指出 ， 洗澡时的洗发水或护发素很容易冲到背后 ， 物质留在皮肤上也可能堵塞毛孔 。因此 ， 他建议洗澡时最好先洗头 ， 之后用沐浴液彻底清洗后背 ， 还可以用浴盐轻擦后背 ， 去除毛孔中的油脂、污垢 ， 抑制细菌滋生 。
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