跑步机上光脚可以吗 跑步机可以光脚跑吗

1、跑步机最好不要光脚跑 。光脚跑步对脚掌膝关节都不好 。
【跑步机上光脚可以吗 跑步机可以光脚跑吗】2、在跑步机上的被动跑步方式 , 跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害 , 脚底出汗还容易滑倒 。光脚跑步还容易引起脚底磨破 , 起水泡 。因此 , 在跑步机上运动 , 最好穿双慢跑鞋 , 慢跑鞋比普通鞋要轻 , 鞋底也比较软 , 适合在跑步机上用 。普通的运动鞋也可以 , 但是要选择底子不要太厚的 。

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