随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率越来越高，特别是一些老人，会长期受到糖尿病的困扰 。那么平时应该怎么预防老年糖尿病呢？想预防老年糖尿病，应该从多个方面去注意，下面小编就为大家做一个专门的介绍，告诉大家应该如何预防老年糖尿病 。
【如何预防老年糖尿病 如何预防老年糖尿病】
2、经常运动
平时多运动是预防老年糖尿病的一个关键，老人平时应该每天进行合理的运动，这样既能锻炼身体也能提高自己的身体素质，同时还能预防老年糖尿病的发生 。
3、控制体重
控制体重也是预防老年糖尿病的一个重要方法，肥胖对身体的危害很大，更是诱发糖尿病的重要原因，因此平时要注意饮食，多加锻练预防身体肥胖 。
4、合理饮食
想预防老年糖尿病，就要让老人少量高热量的食物，应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，更应该控制食用盐的摄入，坚持合理化饮食不但能预防糖尿病，对中老年高发的心脑血管疾病也有很好的预防作用 。
相关经验推荐
- 芋头怎么煮好吃 如何煮芋圆
- 文本编号如何转换为自动编号呢 纯文本编号替换为自动编号
- 如何查看图片中字体样式 如何查看文档中的字体样式
- QQ邮箱如何设置定时发送 qq邮箱能设置定时发送
- 和平精英如何在出生岛击破气球视频 和平精英如何在出生岛击破气球
- word如何删除整页有东西的 word怎么删除整页不变页码
- 菜上有腻虫如何处理 菜上有腻虫怎么办
- 微信里面拍一拍如何设置 微信拍一拍如何设置拍一拍的内容
- 血脂高不能吃什么肉类 血脂高不能吃什么
- 旅居史如何准确界定坐车经过 旅居史如何准确界定