梨子是我们日常生活中经常都吃到的水果，它味道清甜，清脆爽口，是一种大众都喜欢的一种水果，那么食用梨子对我们的身体都有些什么好处呢？营养价值怎么样？这个很多人都会问到的问题，那么现在小编就变跟大家说一下，有关于梨子的营养价值与好处，给大家增加养生的知识，【梨子的营养价值和功效50字 梨子的营养价值】
梨子的营养价值 1.梨子含有多种维生素，对身体的机体调节有一定的帮助 。
2.梨子含有大量的纤维素，对我们的肠道起到润滑剂的作用，有助于排泄 。
3.梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
食用梨子的好处 1.可以清热解毒，清心润肺的功效，如果发现自己口舌干燥，上火的时候可以食用梨子来调节一下 。
2.具有化痰止咳的功效，而且它的皮也具有生津、滋肾、补阴等功效 。
3.含有大量的水分，可以适当补充人体所需要的水分，起到润滑皮肤，美容的功效 。
4.能够提高记忆力，开发脑力智慧的同时也会提高你的敏锐度，好处多多 。
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