在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么 。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感 。
3、老爱比较
现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富等等，比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福 。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了 。
4、不知道奉献
美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐 。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多 。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很 。
5、不知足
俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多等这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰 。
6、相互不信任
社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了 。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0 。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力 。
7、过于焦虑
购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源” 。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福 。
什么行为会降低幸福感如何提高幸福感幸福感如何提高
如何提高幸福感
享受瞬间
要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐 。
增强积极情绪
越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进 。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪 。
【7种心理会降低幸福感的事例有哪些 7种心理会降低幸福感的事】告别枯燥的生活
不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情 。
关照心灵
对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感 。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进 。
室外活动是对付压力和焦虑的良药 。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者 。
相关经验推荐
- 哪些男人有潜在虐待心理
- 剑栈风樯各苦心别时冰雪到时春是什么季节 剑栈风樯各苦心别时冰雪到时春季节是什么
- 安和散的功效与作用 安心散的功效与作用
- 11月21日盘龙区龙溪社区卫生服务中心四价HPV预约指南
- 榨菜空心是怎么回事 空嘴吃榨菜
- 温江区政务服务中心11月21日起须提供48小时内核酸阴性报告
- 甘蓝与卷心菜有啥区别 甘蓝与卷心菜的区别
- 挑剔老婆的男人 男人挑老婆最关心的3大部位
- 怎样让孩子有上进心 让孩子有上进心
- 从细节看出一个人的心 从这些细节中可以看出他的真心