银耳红枣汤的功效和做法 银耳红枣汤的功效和做法视频

1、准备用料 。银耳,红枣,冰糖 。
2、将银耳放入温水,浸泡30分钟 。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片 。
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3、放入锅内,加水,大火煮开 。
4、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,即可 。
5、功效 。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效 。

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