枸杞大家肯定都认识，但是枸杞在人们眼中都是红色的，对黑枸杞了解却很少，黑枸杞是枸杞的野生品种，它只出产于青海地区的柴达木盆地，是枸杞中的精品 。那么黑枸杞有什么功效叱？人们食用黑枸杞有什么好处呢？下面我就为大家具体说一说 。
2、黑枸杞能促进睡眠
黑枸杞特别适合那些失眠的人群食用，他们食用以后能有效提高睡眠质量，它能镇静安神，也能调理神经，能让人们快速进入睡眠状态，而且能减少多梦，入睡易醒等不良症状的发生 。
3、黑枸杞能养肝明目
【黑枸杞的功效? 黑枸杞的功效】养肝明目也是人们吃黑枸杞的重要好处，它含有大量的枸杞糖，这种物质可以保护肝脏，减少病毒对肝脏形成伤害，另外它还能修复受损的肝细胞，平时经常食用可以预防肝炎和肝硬化以及脂肪肝等多种肝病的发生，同时它也能保护眼睛预防视力下降，减少一些眼科疾病的发生 。
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