1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例 。由双手持球开始 ， 然后将球引至右肩前上方 ， 右臂屈肘 ， 肘关节稍内收 ， 上臂与肩关节约成水平 ， 前臂与上臂大约成90度 。右手五指自然张开 ， 手腕后屈 ， 掌心空出 ， 用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方 ， 左手扶球的左侧 。
2、双手持球方法：以原地双手胸前投篮为例 。双手五指自然张开 ， 用指根以上部位握住球的后侧部 ， 两拇指相对成八字形 ， 掌心空出 。两肘自然下垂 ， 肩关节放松 ， 将球置于胸颚之间 。
3、直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点 。这种方法瞄准的是实体目标 ， 在场上任何位置投空心篮都适用 。也有主张以篮圈中心为瞄准目标 ， 这个目标与球的落点一致 ， 利于用力 。
4、碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点 。投篮队员位于与篮板成15~45度角的区域内 ， 采用碰板投篮效果较好 ， 尤以接近30度角左右的地区最适宜 。碰板投篮的瞄准点 ， 应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择 。一般规律是角度越小 ， 距离越远 ， 弧度越高 ， 碰板点离篮圈越远、越高；反之 ， 则越近越低 。
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5、低弧线：球的飞行路线较短 ， 力量容易控制 ， 但由于飞行路线低平 ， 篮圈暴露在球下面的面积很小 ， 不易投中 。中弧线：球飞行弧线的最高点大致与篮板的上沿在一条水平线上 ， 球篮的大部分暴露在球的下面 ， 是一种比较适宜的抛物线 。高弧线：球接近于垂直下落 ， 篮圈的面积几乎全部暴露在球的下面 ， 球容易入篮 。但球的飞行路线太长 ， 不易控制 ， 实际上会降低命中率 。
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