太极拳24式左右倒卷肱 倒卷肱是简化24式太极拳第几式?

【太极拳24式左右倒卷肱 倒卷肱是简化24式太极拳第几式?】1、倒卷肱为太极拳二十四式第六式 , 陈氏太极拳老架一路第二十式 。为太极拳基本拳式之一 。
2、上体右转 , 右手翻掌(手心向上)经腹前由下向后上方划弧平举 , 臂微屈 , 左手随即翻掌向上;眼的视线随着向右转体先向右看、再转向前方看左手 。
3、右臂屈肘折向前 , 右手由耳侧向前推出 , 手心向前 , 左臂屈肘后撤 , 手心向上 , 撤至左肋外侧;同时左腿轻轻提起向后(偏左)退一步 , 脚掌先着地 , 然后全脚慢慢踏实 , 身体重心移到左腿上 , 成右虚步 , 右脚随转体以脚掌为轴扭正;眼看右手 。
4、上体微向左转 , 同时左手随转体向后上方划弧平举 , 于心向上 , 右手随即翻掌 , 掌心向上;眼随转体先向左看 , 再转向前方看右手 。

    相关经验推荐