1、经常吃剩饭的危害是会导致食物中毒，因为剩饭在存放过程中会被各种常见致病菌污染，由于剩饭中亚硝酸盐的含量会随着存放时间加长而逐渐增加 。【吃剩菜剩饭会有幽门螺旋杆菌 经常吃剩菜剩饭有什么危害】
2、如果经常吃剩饭，会增加消化系统肿瘤的危险性 。剩饭经过反复加热后，营养成分会随着加热的次数慢慢流失，会造成体质下降，发生营养不良 。
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