调整需求目标
求得社会支持
当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解 。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞 。
【你是空虚的男人吗什么意思 你是空虚的男人吗】
博览群书
读书是填补空虚的良方 。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来 。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实 。
忘我地工作
劳动是摆脱空虚极好的措施 。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望 。
目标转移
当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好（绘画、书法、打球等），使心情平静下来 。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活 。
相关经验推荐
- 如何面对婚姻中的黑暗面 怎样对待婚姻
- 土豆粉的做法清淡 土豆粉的做法清淡还是咸
- 玉米秃尖产生的原因 玉米秃尖的症状
- 吕宋国是现在的哪里地图 吕宋国是现在的哪里
- 东方菜的功效与作用及营养 东方菜的功效与作用
- 茉莉花的功效与作用泡水喝的功效 茉莉花的功效
- 鸡的传染性喉气管炎 鸡传染性喉气管炎防治方法
- 宋人疲倦的原因是什么? 宋人疲倦的原因是什么,作业帮
- 肉苁蓉泡酒的功效 肉苁蓉泡酒的功效与作用及禁忌
- 长茄子的家常做法简单 视频 长茄子的家常做法