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盘点职场“初老族”的20大症状( 四 )

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防晒不足、内分泌等问题都可能会让你的皮肤提前进入老化 ， 产生斑点 。 除斑的方法视乎斑点的类型做选择 。
若是一些浅层斑 ， 则通常建议用脉冲光来改善 ， 如果是斑点较深层的 ， 则考虑用净肤镭射效果会更好 。
脉冲光被成为“午休式美容” ， 因为其单次治疗的时间短 ， 一般只需20~40分钟 ， 手术过程安全没有伤口 。
进行脉冲光治疗都会施打全脸 ， 再根据针对性的不同部位加强 ， 脉冲疗程的整个祛斑过程一般需要5~6次 ， 每次间隔约2~3周 ， 进行渐进式的改善 。 疗程结束后大约可以维持3~6个月 。
但是脉冲光并不是所有人都能使用 ， 像怀孕、免疫系统异常、皮肤对阳光较敏感、容易反黑的 ， 都需要避免使用脉冲光手术 。
抗初老5：净白脸部肌肤
都说“一白遮三丑” ， 可见白在审美观中占据多么重要的位置 ， 果酸焕肤除了让肌肤明亮外 。
在代谢的过程中也可以让一些沉淀的色素脱失 ， 因此有美白的效果 。 pH值在4一下的果酸 ， 对皮肤对影响较大 ， 因此被视为医疗用果酸;而4以上对肌肤的刺激较小 ， 则长用于一般的美容保养 品 。
果酸焕肤需适可而止 。 通常果酸焕肤的疗程建议在4~6次 ， 逐次提高果酸浓度 ， 而不采用一次做足的方式 ， 一般肌肤的更新、汰换周期是4~5周 ， 因此在做果酸焕肤疗程时 ， 建议每次间隔2周 。
使用果酸焕肤后 ， 不能仅用清水洗涤 ， 还需要以中和液中和果酸的作用 ， 但中和的过程又不能太急躁 ， 需要以渐进式的方式达到 。

盘点职场“初老族”的20大症状

文章插图

白领趴桌睡 容易睡出7种病
一、心、脑血管慢性疾病
中午是人体全身血液循环最快时刻 ， 趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部 ， 会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官 ， 增加心、肺负担 。
加上午餐后 ， 体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收 ， 导致头部血液供应不足 ， 氧气供应不足 ， 引起呼吸不顺 ， 醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;
加上午睡时心率逐渐减慢 ， 流入脑部的血液减少 ， 又加重脑部缺血 ， 会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱 ， 导致头晕、耳呜、腿软、脚麻;故对心、脑血管系统系一长期伤害 ， 将来亦可 能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成 。
二、呼吸道疾病
趴桌午睡使身体弯曲度增加 ， 会压迫肺部 ， 增加肺部负担 ， 又因血液、氧气供应不足 ， 肺部不能好好舒展 ， 导致呼吸不顺 ， 会影响呼吸功能 ， 尤其在女性更会因压迫胸部 ， 还会诱发将来心 脏或乳房等之疾病 。
三、消化道疾病
午餐后体内需较多血液流向胃肠道 ， 来帮忙消化吸收 ， 至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡 ， 趴桌睡觉不利于养生 。
因身体弯曲度增加 ， 胃肠会受到压迫 ， 增加蠕动负担 ， 又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收 ， 易因心脏供血不足 ， 不利于肠胃正常蠕动 ， 降低消化能力 ， 易造成胃肠气胀 ， 引发慢 性胃炎 ， 这可能就是东方人消化道疾病较多主因 。

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