一般来说，来大姨妈是每个女性的象征之一，大姨妈又称月经，固定规律大多是每个月来一次，如果在固定时间没来很多女性就会担心怀孕了 。对于很多男朋友们说，看到自己的女朋友被大姨妈折磨的难受心里一定很着急吧，女性在月经期抵抗力下降，很容易受到一些疾病的侵扰，有些痛经的女性在月经来时更是被折磨的痛不欲生，严重者整个经期都无法下床，所以当女朋友来大姨妈的时候做个贴心的男朋友很有必要 。那么当大姨妈来了怎么办?下面我们一起来看看应对方法吧 。
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1、首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用，个人卫生吧!随身带经常换!
2、一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的，摸冷水，还有注意保暖!
3、期间尽量多休息，不做运动，以免感染!引起月经不调!
4、吃点好的，也可以买点红枣吃，补补血!如果肚子疼的话，喝点生姜红糖水!在抱个热水袋，暖手宝之类的护着肚子会好受的!不要吃些辛辣的生猛海鲜的!
5、切记不要同房，以免感染!
6、如果要洗澡的，最好采用淋雨，或者冲洗的方式进行洗，因为感染!
7、一般月经就那几天5-7天，其实也没什么担心，很多女人在那几天都上着班，一般都没什么事，该干什么干什么，别做什么特殊的事情，几天后就没事了!不用吃什么药!
【大姨妈来了怎么办】8、如果流血过多的话(一般第2，3 天流的多，其他天一般很少，)或者颜色不正常需要到医院检查下
痛经解决方法1、喝红糖水 。红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状 。
2、注意保暖 。那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养 。
3、可以卧床休息 。虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个
在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛 。
4、不宜过度劳累 。如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天
机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛 。
5、注意禁食 。在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重疼痛哦 。
6、尽量不要洗头 。经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干
，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖 。
图片来源于锐景图库
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