老年人在冬季里喝什么养生汤最合适呢？ _最合适

在又冷又干燥的冬季里，老年人该如何养生呢?
喝养生汤是个不错的选择。
接下来我们一起来看一看老年人在冬季养生应该喝什么汤吧?
三种适合老年人冬季养生的汤1.莲子百合汤

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莲子既是一种食材，又是一种中药。
吃了之后可以养神安神，让老年人能够有一个好的睡眠。
百合同样既是食材又是中药，吃了之后可以益气，可以止咳，对于老年人冬季咳嗽的小毛病有很好的治疗作用。
用这两种食材，再加上少量的熟肉熬成的莲子百合汤，对于老年人特别有好处。
不但可以补气养神，还可以养颜。
毕竟人人都是爱美的，就连老年人也不例外。
2.冬菇螺肉汤

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这种汤所需的食材可不仅仅是冬菇和螺肉。
还需要准备鸡爪六，只生姜两片。
把这四种食材放在一起熬制成汤，对老年人的身体来说好处是特别多的。
可以及时补充身体所需的营养，还能够使老年人的腿脚更利落，更有利。
这道汤的制作方法也特别简单。
先把冬菇泡软，然后把小螺肉的肉取出来切成片。
接着加入鸡爪和生姜，放置一些水，熬制几个小时就可以了。
【老年人在冬季里喝什么养生汤最合适呢？】3.雪耳鸡汤

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这道汤需要准备的食材有鸡姜片，雪耳，蜜枣。
制作的时候，把处理好的鸡肉和雪耳蜜枣一起放入煲内。
给里面放6~8碗水，再熬制三个小时左右的时间，这道汤就制作完成了。
如果不喜欢吃鸡肉，也可以把鸡肉换成乳鸽肉或者鹌鹑肉，鸭肉都可以。
冬季的天气特点是寒冷。
想要在这个季节养生，当然要吃一些热乎乎的东西。
养生汤就是老年人不二的选择。
一碗养生汤下肚，什么疾病都会远去，健康则会常伴左右。