备战高考的岁月里，你可曾因考试失利而心灰意冷？可曾因排名靠前而沾沾自喜？高三时期，大考小考不断，成绩难免起起落落，这时，拥有一个好的心态尤为重要 。
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高三学生心态不好该如何调整学生心态不好如何调整：对自己说一些鼓舞的话
成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“ 潜意识” 。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!” 。
初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心态会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高 。这样的自我暗示可以每周进行1~2次 。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕 。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分 。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了 。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好 。
学生心态不好如何调整：在想象中预演
在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演 。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等 。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力 。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动 。
学生心态不好如何调整：用语言表达出内心的感受
心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来 。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放 。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态 。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的 。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!
高三学生应有的心态一、信心不可少
信心可以使思想充满力量，信心是想象和相信欲望绝对能实现 。人在强有力的自信心驱使下，可以把自己提高到无限的高峰 。许多人在困难面前败下阵来，不是他们不具备战胜困难的能力，而是不具备战胜困难的勇气和信心 。所以对高三学生而言，首先要了解和信任自己，以积极地心态充满信心的相信，自己不但能做好，而且通过艰苦努力能做的最好，遭遇失败和困难是很平常的事，在挫折面前不灰心，把坚强的信心落实到踏实的行动中，就能实现了解自己、发现自己、肯定自己、超越自己、实现目标的人生理想 。
二、 恒心不可缺
在振奋精神坚定信心的前提下，扎扎实实持之以恒的付出，将成为学业成败的关键 。学习是一种苦事，它需要的是“三更灯火，五更鸡”的伴我苦读 。而不是“三天打鱼，两天晒网”的自暴自弃 。上苍对每个人都是公平的，“一分耕耘，一分收获” 。高三阶段，考试如麻，考试成绩起伏变化不尽人意者有之，不必茫然，也不必计较一时一次的得失，更不要轻言放弃，无论遇到什么情况都要一如既往地坚持学习和努力，不要因某次失败而否定自己 。只要你还没有走出高考的考场，那么就有上大学的机会！站起来，别趴下，咬紧牙关，坚持不懈，成功就一定会属于你！
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