冬季喝什么茶最养生，最健康 _季节养生

人们的生活条件越来越高，对于怎样维持身体最佳的状态也更加的重视了。
随着冬季的到来，养生又要被提上日程了。
在冬季喝一些养生茶是最好养生选择。
【冬季喝什么茶最养生，最健康】现在我们大家一起来了解一下，在冬季喝什么养生茶好。
这三种茶是冬季养生专用的一、丝瓜茶

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丝瓜茶，顾名思义，它的材料以丝瓜为主，然后再搭配5克的茶叶和少许的食盐。
在做茶之前，首先要把丝瓜洗干净，并且切成片。
然后给里面放上少许的食盐和适量的水。
用沸水把茶叶冲泡一下，5分钟之后把茶水倒进丝瓜汤里面就可以了。
这种茶有清热解毒的功效，对于嗓子不舒服或者咳嗽，等情况有很好的缓解和治疗作用。
二、银耳茶

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如果在冬季经常咳嗽，那么可以喝一些有润肺作用的银耳茶。
这道茶的材料也比较简单，只需要银耳，茶叶和冰糖就可以了。
把银耳洗干净之后，加入适量的水和几块冰糖煮熟，然后把浸泡茶叶的茶水倒入银耳汤中，搅拌均匀就可以喝了。
三、牛奶红茶

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如果有气虚血虚的情况，那么就可以喝一些牛奶红茶。
没有这些情况，平时为了强身健体也是可以喝牛奶红茶的。
这道茶需要准备的材料也很简单，只需要准备红茶，牛奶和食盐这三种材料就可以了。
首先把红茶放在锅里煮5分钟的时间，然后把茶叶过滤掉。
用另一只锅把牛奶煮沸，然后倒入茶汁，再加入少许的食盐就可以服用了。
冬季是最适合养生的一个季节，所以有许多人都会选择在冬季养生。
养生的方法其实有好多，比如说可以通过运动也可以通过食疗。
但是养生茶却是其中最简单也重容易掌握的一种，不信大家可以试一试。