月经量少颜色淡红稀薄月经量少的原因有哪些 _职场心理

一、导致月经量少的原因

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1、过度节食进行减肥。
由于各种的原因，很多女性为了美丽能拥有好身材对自己都是过度的苛刻，女性朋友的体重和体内脂肪都是有很大关系，特别是对于已经出现了月经有问题的女性更应该注意，要停止减肥，加强营养。
2、作息没有规律。
现代都市快节奏的生活方式，高强度的工作，在月经期间如果不重视，不保持良好的作息、放松自己心情很容易出现内分泌失调的情况，导致月经量少的情况。
3、心理抑郁常生闷气。
【月经量少颜色淡红稀薄月经量少的原因有哪些】从中医的角度分析，憋闷是很容易出现肝郁气滞，从而出现月经量少的情况，而过度的刺激精神和紧张，心理创伤都是会出现月经量少的情况。
4、人工流产。
人工流产手术后，卵巢通常要在22天内才能恢复卵巢的功能，一个月作用出现月经来潮，但也有些女性朋友做了人工流产手上后会出现月经量变少甚至闭经、经期延长等情况，要在两到三个月后才能恢复正常。
5、卵巢功能出现衰退。
卵巢功能是直接影响到女性月经情况，出现月经后期、月经量少等月经病，在现代医学中通常是认为卵泡发育不好汇总是没有排卵，所以治疗月经量少主要是促进排卵、加强卵巢的功能是主要环节。
6、胸部出现病变。
有的女性朋友会出现月经前乳房胀痛但是月经量很少，出现此情况一定要重视，因为出现乳房胀痛的情况是很有可能是因为肝郁气滞型，要进行肝郁气滞型，打通血脉，从而达到调经的效果。
二、月经量少有哪些危害

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1、雌激素雌激素水平低引起的月经量少
雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。
2、初潮后不久的少女偶然性的月经量少
体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，所以一般经血量都不多，而且月经有时提前有时错后来，都是正常的。即使在形成规律的月经周期，或出血量也较稳定后，但遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌增减，使经血量增多或减少，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。
3、因为营养不良引起的月经量少
有的女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱；还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速，要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。
三、女性怎么防治月经量少