【调理脾胃 孕吐不再是“不速之客”】
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母亲的体质 , 对宝宝的体质有直接的影响 。 胎儿的孕育也跟健康的脾胃有关 。 所以 , 为了健康的宝宝 , 建议您调理好身体 , 再充满信心的做准妈妈吧 。
说到“孕吐” , 相信每一个做过妈妈的人都经历过 , 特别是肚子饿和吃饱饭的时候 , 最难忍受 。 其实从中医的角度来看 , 孕吐早有“来头” 。
远在隋代时 , 巢元方在《诸病源候论·恶阻候》中就提到过:“妇人元本虚赢 , 血气不足 , 肾气又弱 , 兼当风饮冷太过” , 就是说孕吐很有可能是因为脾胃虚寒所致;宋代严用和《济生方》中也有“此由妇人本虚 , 平时喜怒不节”一说 , 认为本病也可能由情志因素而致病 , 与肝胆有关 。 综合这两位名医的观点 , 后来的中医世家在这些基础上不断地挖掘和完善 , 逐渐形成了“木旺克土 , 肝胆犯胃”这种说法 。
“木旺克土 , 肝胆犯胃”是什么意思呢?就是因为怀孕的准妈妈们比较容易发脾气 , 心情不好 , 从而导致脾胃太过虚弱 , 需要补养 。 所以要解决孕吐这回事 , 首先就得顺胃气 , 理所当然先寻找我们身体的“内药”——胃经 。
《四总穴歌》里有“腹独三里留”的说法 , 也就是说 , 所有跟肠胃有关系的病 , 一定要首选足三里 。 在弯腿的时候 , 把你的四个指头合并放在膝盖下面 , 小腿骨外侧一横处就是足三里 。 足三里就像一根多用管道 , 最大的功能就是疏通胃气 , 胃气顺了 , 呕吐的情况就会大有改善 。
此外 , 我们还可以按揉内关 。 内关是心包经的络穴 , 也可以调理脾胃 , 疏通肠道 。 下流通畅了 , 胃气也就跟着往下走了 。 内关怎么找呢?当我们的手握拳向上抬的时候 , 能在手臂中间看到两根“筋” , 内关就在两筋之间 , 腕横纹上两寸的地方 。
呕吐明显时 , 可以同时用手指指腹按摩双侧内关和足三里穴 , 每次持续做2~5分钟 , 当然是这是应急之用 。 如果想要预防呕吐 , 早上7~9点胃经气最旺 , 这个时候可以按压足三里大约3分钟 , 内关穴可以在晚上5~7点的时候按压3分钟 , 可以收到明显效果 。 因为孕妇身体一般比较虚弱 , 所以按压的力量不要太大 , 关键是要坚持 。
母亲的体质 , 对宝宝的体质有直接的影响 , 胎儿的孕育也跟健康的脾胃有关 。 这些小方法既简单又又效 , 止孕吐效果非常明显 , 建议您不妨一试 , 调理好身体便可充满信心的做准妈妈了 。
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