上瘾性行为，正在毁掉成年人。( 三 ) _性行为

增加获取快乐的成本，可以有效地让我们停止下来。
比如：
1卸载相关的APP，设置不允许安装
2设置使用限制时长，到点就禁用app
3封存电脑，卖掉账号装备，熔掉符文，卖掉光盘......
4关掉朋友圈等各种入口
尽其所能，制造阻力。让你再想做这件事情时，产生一种“好麻烦哦”的感觉。
你就能成功戒掉一段时间了。