自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养 自制果蔬汁搭配大全

1、橙子+胡萝卜搭配 , 两者都含有大量的维生素 , 胡萝卜中更是含有大量的胡萝卜素 , 两者搭配可以使用皮肤光滑 , 更能防止夜盲症的发生 。
2、雪梨+黄瓜的搭配 , 都是水分含量大的蔬果 , 都有清热降火的功效 , 雪梨的清甜加上黄瓜的清新 , 尤其是适合夏天饮用 。
3、西瓜+柠檬的搭配 , 柠檬除了含大量维生素外还有疏滞、健胃的功效 , 西瓜中水分含量大 , 二者结合可以除浮肿 , 解暑的作用 。
4、柚子+葡萄的组合 , 两者的组合可以有降糖降脂的作用 , 还有美容的作用 , 葡萄还对预防心脑血管病也有一定作用 。
5、苹果+白菜+蜂的搭配 , 三者的组合 , 结合可以软化血管 , 对高血压 , 动脉硬化及便秘均有预防的效果 。
【自制果蔬汁怎么搭配喝才有营养 自制果蔬汁搭配大全】6、木瓜+蜂蜜+橙汁组合 , 三者的搭配可以促进肠胃蠕动 , 改善消化不良等症状 , 以及预防便秘的作用 。

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