1、左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球 。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人 。
2、胯下运球（前运后）：这个动作可以说是无数篮球初学者最想学但又最头疼的一个动作，起初练时，有人会把腿抬起来，但要注意，这个动作是绝对不能多次出现在练习过程中的，因为如果多次这样，你会养成一种习惯，那么，倘若你多年后再打篮球时，可能也会抬腿，到时候大家会笑你，所以不要这样 。要领：此动作要求手胯合一，既要手腕够灵活，又要胯张得大，这样动作才会连贯好看 。多练习几次，必有效果 。
【初中生篮球速成技巧视频教程 初中生篮球速成技巧】3、投篮：当不了抢断王，你可以当投篮王，要知道一场比赛的输赢看的是比分而不是你的动作有多帅，因此在练好基本运球的同时也要学学投篮知识 。要领：如果是远投，则尽可能地并拢双腿；如果是近投，则可以轻轻一掷或者盲投 。在投时要找好准心，不要把球投出场了都不知道 。
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