科罗拉多州立大学体育生理学教授洛伦博士说："你的形象越健美，身体内每个系统的功能就越繁荣 。"
【夫妻应该怎么改善性生活 怎么改善夫妻关系】科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感 。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处 。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益 。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能"加班加点"清除动脉中的填充物，增加全身血流，包括骨盆和性器官 。专家特别提到，过度的运动会使身体疲劳，难以达到预期的目的 。
选择好的运动，如游泳、跑步和骑自行车，每周只进行三次和一小时"适度运动"，可以大大改善你的性生活 。
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