孕期5种饮料千万不要碰正确的孕期饮品指南推荐( 二 ) _生活百科

3.绿茶
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。但也要方法正确，在饭后1小时再饮用淡绿茶，每次的量控制在不多于3克茶（注意：切不可多），主要是起到辅助加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育的作用。