当身体有伤痛的时候, 去医院检查检查, 再吃点医生开的药就行了 。 可对于心病来说, 医生是治不了的, 只能靠患者一点一点走出心理阴霾 。 离婚和失恋一样, 会给人造成巨大的心理伤害, 这种心理伤害还有可能延续到身体上 。 就比如说, 有研究发现, 离婚人士的心脏病发病几率高 。 下面跟随小编了解一下吧!
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一段刻骨铭心的感情的结束会极大地增加心脏病的几率 。 研究发现, 离婚也有类似的不良结果 。 由离婚引起的长期焦虑对身体健康有持久的不良影响 。
离过一次婚的女性比持续在婚姻状态中的女性心脏病发率多24% 。 如果离婚多次, 心脏病发率将增加77% 。 对于男性, 离婚一次增加10%的心脏病发率 。 多次离婚将增加30%病发率 。
生活方式的改变, 例如收入的减少并不能解释这种风险的增加 。 精神的苦闷会给免疫系统带来持久的压力, 导致免疫能力下降 。 如果持续多年, 就会产生严重的健康问题 。 ”
尽管吃药可以减少由高血压所带来的患病风险, 但要想治愈离婚所带来的伤痛却并不容易 。 专家建议从亲密的朋友关系中寻求支持和安慰 。
不少人在离婚之后很难走出心理阴影, 甚至是长期的忧郁与焦虑, 这些负面情绪会给免疫系统带来压力, 导致免疫能力下降, 长此以往, 会给离婚人士带来各种健康问题, 就比如说心脏病多发 。 所以说, 未离婚的人应当珍惜眼前人, 离婚人士要及时排解负面情绪 。
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如何摆脱离婚的痛苦呢?
一、给自己一个悲伤的期限
对于大部分离婚的人来说, 离婚之后原本被填满的心灵突然之间变得空虚, 生活的重点也开始失焦, 即使婚姻生活中并不是所有经历都是美好的, 但是里面依然会有值得回忆的地方 。 人往往对于过往都会有一种不肯放手的想法, 无论是对过往抱有遗憾、懊悔还是不舍, 离婚之后你可以给自己一段时间伤心, 陷入悲伤中, 但是一定要给自己一个期限, 期限到了, 就要开始努力抛开这些不好良的心理, 继续开心的生活 。
二、努力甩掉负面情绪
给自己设定的期间一到, 结婚所带来的所有负面情绪就要通通的努力甩掉, 放手过去才能拥抱未来, 找到一种方式让自己可以快速的从负面情绪中解脱出来 。 例如去做以前你无法去做的有意义的事情, 去帮助需要帮助的人、寻找可以倾诉情绪的人、甚至去学烹饪、去学任何想要的事情, 积极主动的和人群接触, 做自己喜欢做的事情才能真正的将负面的情绪抛开 。
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三、重新树立起自信心
失败的婚姻容易让人对自己失去自信, 是不是我不够好才会导致离婚?是不是我已经老了, 不漂亮了?是不是我不够努力, 工作不够好……离婚会让自己产生自我怀疑, 无形之中打击了自信, 甚至产生自卑的心理 。
你可以从这段失败的婚姻中寻找自己的原因, 反省自己的不足, 从中找到获得教训, 以后做得更好, 变得更加成熟 。 但是绝对不能够因此而对自己丧失自信, 更不能贬低自己的价值 。 任何事情都不会是一个人的问题, 离婚也一样, 婚姻生活无法经营下去, 责任不会是只在一个人的身上 。
因此一定要学会适应新的角色和调适自己的心态, 离婚之后很多事情都需要自己完成、下决定, 没有关系, 将这个当成锻炼自己的机会, 当你能够独力面对一切的时候, 内心也会变得更加的强大 。
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