2.补水
(1)购买一个空气加湿器 , 晚上睡觉前打开一会 , 提升室内空气湿度 。 注意 , 空气加湿器不能长时间使用 , 以免滋生细菌 。 更简单的方法 , 可以在床前放一盆水也能提高室内湿度 。
(2)在暖气片上放一块湿毛巾 , 或者在室内养一些吊兰、绿萝等绿植 。
(3)要让孩子多吃水果蔬菜、多漱口、多喝水(少量多次为宜) 。
3.合理穿衣
所谓合理穿衣 , 指的是适当添加厚衣服 , 不要因为室外冷 , 孩子出门就拼命给他穿衣;也不要因为室内暖和 , 孩子一进门就让他脱衣 。 孩子回家后 , 应让他适应一下室内温度 , 再合理穿脱 。
一般来说 , 孩子比大人多穿一件就行 。 可以用手摸一摸他的后背 , 如果感觉有点湿 , 说明衣服穿得有点多 。
大孩子活动较大 , 容易出汗 。 孩子在室外玩得热了 , 不能急着脱衣 , 从外面回家后也不能马上脱衣 , 需要先适应一下室内温度 。
4.经常运动
大家平常要让孩子经常去户外运动 , 这样可以增强体质预防“暖气病” 。 孩子的运动量 , 可以根据他的身体情况决定 。
天气晴好时 , 要多带孩子外出晒太阳 , 多晒太阳不但能补钙还能杀菌 。
文章插图
除了以上四点 , 大家还要经常打扫卫生 , 尤其是暖气片缝隙、底部以及墙角、衣柜背部等死角 。 另外 , 室内温度和湿度要保持适宜 , 还要让孩子多吃水果和蔬菜 , 并保持充足的睡眠 。
文章插图
使用暖气片 , 这几点不能做
1.不要私放和使用暖气水
为了避免暖气片中凝结水垢、祛除矿物质 , 暖气水中会加入阻垢剂等化学物质 , 因此这种水是没法用来洗衣服的 。 给孩子喝暖气水 , 还可能会影响身体健康 。 另外 , 私自放暖气水会对供热系统的稳定造成破坏 , 影响正常维修!
2.不要把湿衣服晾在暖气片上
不少父母喜欢将湿衣服直接摊在暖气片上烘干 , 其实 , 这样做是不科学的 。 湿衣服晾在暖气片上 , 会给烟曲菌等霉菌孢子提供良好的繁殖环境 , 引发曲霉致敏等相关疾病 。 孩子免疫力弱 , 很容易因此患病 。
3.不要把食物放在暖气片上加热
不要把豆浆、牛奶等食物长时间放在暖气片上加热 , 时间一长容易导致营养流失、变质 。 此外 , 在暖气片上烤冷冻肉 , 会使肉品外热内冷 , 很容易导致细菌滋生 , 引发安全问题 。
4.不要将杂物放在暖气片上或周围
【取暖要有度,当心孩子遭遇“暖气病”!】 暖气片周围要保持一定的散热空间 , 不要把杂物放在暖气片上面或周围 , 以免影响暖气片正常的散热效果 。
相关经验推荐
- 孩子嘴巴起皮不要撕!这份护理攻略送给你
- 家有小公举,千万不要用这个盆洗屁屁,容易感染!
- 哺乳期宝妈补钙不能乱补 哺乳期想钙充足需要两道菜
- 孕妇不能碰的五种水果 怀孕后孕妇要注意哪些食物
- 折叠屏|绿厂要注意,OPPO Find N发现屏幕漏液问题
- 孕期吃鱼需要注意什么?谨慎这些鱼不能碰
- 吃错蔬菜等于吃垃圾 吃蔬菜也要讲究方法
- 爱吃红枣的人要注意 吃红枣的时间选错相当于吃毒药
- 早餐酸碱平衡很重要 不能踏入的早餐误区
- 吃早餐的误区你是不是也都有过 吃早餐要因人而异