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怀孕初期的注意事项
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期 ， 也是最容易出现流产的时段 ， 因此怀孕初期的注意事项极为重要 。怀孕初期应注意什么？孕妇初期注意事项有以下几点：
1、这些情况须就医
对孕妇来说 ， 在怀孕初期 ， 最危险的事情莫过于宫外孕与流产 ， 而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血 ， 因此 ， 如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血 ， 需及时就医 。
2、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活 。但当妻子怀孕后 ， 如何过性生活却是应该高度重视的事了 。为了保证胎儿的健康 ， 妊娠头3个月应避免性交 。
3、补充叶酸 ， 预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期 ， 因此 ， 准妈妈应尽量避免各种不良因素 ， 如烟酒环境 ， 有害化学物质 ， 新装修的房屋 ， 空气不流通的环境等等 ， 并且提高自己免疫力 ， 免受病毒感染 ， 更不要私自服用药物 。为了预防胎儿畸形 ， 孕妇从孕早期开始（最好从计划怀孕开始） ， 就需要补充叶酸 。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等 。
4、产前诊断
产前诊断能排除一些主要的异常 ， 最早在孕8周时就可以做 。目前 ， 最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查 。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺 ， 做进一步确诊 。
5、初期产检
确诊怀孕后 ， 准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查 ， 并建立孕妇联系保健手册 。以后的产前检查 ， 可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行 。
6、不要擅自进补
怀孕初期 ， 害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口 。在饮食上 ， 一般不提倡大补营养 ， 主要以自己的喜好为主 ， 想吃什么就吃什么 。吐的比较厉害的孕妇 ， 要注意吃一些清淡、容易消化的食物 。等进入孕中期 ， 孕吐反应消失 ， 这时再补营养也来得及 。
孕期不能吃热性食品 ， 如狗肉、羊肉、胡椒粉等 。孕期进补 ， 应遵循“宜凉忌热”的原则 ， 即使是水果 ， 也应吃性味平、凉之物 ， 如西红柿、生梨、桃子等 。
7、注意休息
在怀孕初期 ， 准妈妈容易感到疲累 ， 因此需要适当休息 。过度劳累容易造成孕妇流产 ， 尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇 ， 需格外注意休息 。孕早期要避免过于劳累 ， 剧烈运动以及情绪激动 ， 让自己尽量保持良好的精神状态 。
8、当心辐射
日常生活中 ， 究竟哪些辐射会对胎儿造成影响 ， 目前我们还难以说清 ， 因此 ， 专家还是建议孕妇们穿防辐衣 ， 看电视时离电视远些 ， 微波炉使用时要走开 ， 不要将手机挂在胸前 。
9、坦然应对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象 ， 这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关 。如果恶心、呕吐不严重 ， 孕妇能够忍受 ， 则不需要特殊治疗 ， 属正常的生理现象 。只要保持平常心 ， 有充足的睡眠 ， 少食多餐 ， 选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可 。
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