社会在持续发展，人类生活的品质不断提高，女性话题也得到了更为广泛的关注 。 女性天生爱美，尤其是对胸部在意程度，绝不亚于对任何事物的期望 。 在现实生活中，不少女性被平胸所困扰 。 因此，很多人问平胸怎么变大胸？其中通过按摩胸部来达到丰胸的效果，也是一种很不错的丰胸方法 。 接下来为大家介绍5种按摩方法，帮助女性们告别平胸 。
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1、按压式
以食指、中指、无名指的指腹，用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部，不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软，还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用 。 按压本穴时应排空小便，每次按压时间为15分钟，以早晨起床后10分钟，晚上临睡前半个钟头进行锻炼，效果最佳 。
2、集中式
将双手放置于乳房外侧、虎口上压 。 掌心涂上精油，双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手 。 反复该动作操作15～25次 。
【平胸怎么变大胸 5种按摩手法有助丰胸】 3、旋转式
刺激胸部组织，让乳房长大 。 把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩 。 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置 。 把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩 。
4、叩击式
做出坐姿或仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害 。 从乳房四周底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，不可叩击乳头，共重复5遍 。
5、拿捏式
将精油均匀涂抹在乳房上 。 将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上 。 然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上 。 精彩推荐：平胸怎么变大胸？7妙招让你告别平胸
丰胸按摩除了要手法正确外，把握按摩的时间段也是很重要的，女人想要丰胸，建议在这5个时间按摩胸部，可以达到更好的效果 。
1、洗澡时 。
洗澡时也是做丰胸按摩的好时机，你可以借助从水龙头喷出来的水流力量，从上往下冲击胸部周围，这样可以刺激和按摩胸部，丰胸效果也很比较好，注意在用热水刺激乳房的时候，套把握好水温，以免烫伤乳房，当然你也可以一边手冲洗乳房，一边手按摩乳房，效果同样是不错的 。
2、洗澡后 。
一般洗澡后，肌肤比较清爽，你可以趁着身体温热的时候用丰胸精油进行按摩，往手上挤适量的丰胸精油，从上往下，从里往外地进行按摩 。
3、早晨 。
早晨起床的时候也可以适当的按摩一下胸部，或者是做一些丰胸运动，多吃一些丰胸食物，其实早晨丰胸的效果还是不错的 。
4、经期后11至13天 。
经期后11至13天是丰胸的最佳时期，在这3天进行丰胸美胸效果会加倍哦，如果再在洗澡时或洗澡后进行按摩美胸，丰胸效果会更好 。
5、睡前 。
每天晚上睡前做丰胸按摩的效果是最好的，每天晚上临睡前按摩1次，在按摩之前可以选择一款适合自己的丰胸精油或者是丰胸乳液，均匀地涂抹在乳房周围再开始按摩，这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致 。
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