高温环境中易中暑 预防中暑小妙招( 二 )


【高温环境中易中暑 预防中暑小妙招】 3、维生素:大量出汗可引起水溶性维生素的丢失 。 若人体每日出汗5升,则可流失维生素C50mg,维B0.7g,所以应多吃水果和蔬菜 。

相关经验推荐