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夏季高温去心火喝莲子栀子汤 夏季高温让一些人出现了不适的反应 , 有些人可能会出现食欲不振 , 甚至还有些人可能会出现中暑的症状 。 中医上讲 , 夏季在五行中属火 , 正好对应心 。 所以去心火是夏季养生的重中之重 。 心火旺盛的人多表现为心烦意乱、舌尖潮红、口腔溃疡、小便黄少、便秘等症状 。 心实火者适当多吃苦味食物 , 如可以喝莲子栀子汤:莲子30克 , 栀子15克(用纱布包裹) , 加冰糖适量 , 水煎 , 吃莲子喝汤 。 中医认为 , 莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神;栀子性寒 , 味甘苦 , 入心、肺、肝经 , 有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒的功效 。
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