今天就让小编为各位分析一下为什么冬天皮肤容易瘙痒？希望能帮助到大家 。 许多人 ， 特别是老年人到冬天便会全身或者小腿前皮肤瘙痒难忍、干燥、鳞屑脱落 ， 这是为什么？该如何缓解呢？
操作方法
- 01 冬天皮肤干燥 ， 特别是洗脸洗澡以后 ， 有些出现皮肤瘙痒的现象 ， 总是忍不住伸手挠痒 ， 而且越挠越痒 ， 甚至出现红疹 。 那么 ， 冬天为什么会让人皮肤感到瘙痒难受呢？我们又应该如何才能让皮肤远离瘙痒呢？
文章插图
皮肤瘙痒的原因
在我们的皮肤表面 ， 有一层特别的膜 ， 叫皮脂膜 ， 它被称为天然保湿膜 ， 这是因为这层膜具有一种屏障作用 ， 它能够防止皮肤水分的过度蒸发 ， 而且这层膜上所含有的天然保湿因子 ， 能使皮肤保持湿润、柔韧和光泽 ， 同时 ， 皮脂膜还具有抗感染的作用 ， 它可以抑制一部分致病菌的生长 。
到了冬天的时候 ， 气候变得干燥起来 ， 人体皮肤上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢减少了 ， 尤其是老年人 ， 皮肤呈萎缩退化性改变 ， 使得保护和滋润皮肤的皮脂分泌液跟着减少了 ， 加上外界气候干燥 ， 寒风侵袭 ， 使得皮肤变得更加干燥粗糙 ， 在这些刺激因素的作用下 ， 皮肤末梢神经发生异常兴奋 ， 从而产生了瘙痒感 。
如何对抗皮肤瘙痒
1.穿棉质打底衣服：冬季皮肤瘙痒的时候 ， 建议穿棉质打底衣服 。 这是因为棉质衣服透气性和保湿性较好 ， 对皮肤不会产生刺激 。
2.洗澡得当：洗澡次数应根据体力活动的强度、是否出汗和个人习惯适当的调整 ， 冬季天气寒冷 ， 活动量减少 ， 出汗和皮脂分泌没有夏天旺盛 ， 每2~3天洗一次澡就够了 ， 还要注意水温不要过高 ， 最好是接近或略高于人体体温 ， 即37~40℃ ， 冲凉的时间也不宜过久 ， 最好能控制10~15分钟以内 。
冬季建议洗澡使用清水、简单的清洁产品 ， 以清洁皮肤为目的 ， 采用流动的水淋浴为佳 ， 避免用力搓揉、或用粗糙的毛巾、尼龙球过度搓背 。 反复洗手洗澡 ， 特别是常用洗手液沐浴露等 ， 水温过高和使用碱性用品都容易冲刷掉肌肤上的油分 ， 皮肤易出现干、裂、红、痒等症状 。
3.加强皮肤保湿至关重要：冬季皮肤瘙痒是由于皮肤太过干燥所引起的 ， 所以在每次洗完澡后 ， 需在身上涂一层润肤乳或润肤霜 ， 锁住皮肤水分 ， 保护皮肤屏障 。 不要小看营养滋润的霜哦 ， 也许几块钱的尿素霜就可以解决你的瘙痒症状 。
4.其他方面：室内温度不宜过高 ， 可以用加湿器或种花草等方法来保持室内湿度的正常 ， 以减少皮肤水分的蒸发；饮食上要多吃含有维生素的食物 ， 如动物肝脏、胡萝卜、禽蛋等 ， 少吃辛辣刺激的食物；生活要规律 ， 保持平和的心境 。
哪些习惯会加重瘙痒
1.不停搔抓：这会形成“越抓越痒 ， 越痒越抓”的局面 ， 导致多处条状抓痕、结痂 ， 严重的甚至会继发细菌感染 ， 引起皮肤增厚和神经性皮炎 。
2.热水烫洗：表面上虽然可解一时瘙痒 ， 频繁的热水烫洗后 ， 会使得人体表皮上本来就不足的皮脂膜变得更加少了 ， 往往洗完澡反而觉得更痒了 。相关经验推荐
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