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孕期第三十九周身体变化从本周开始，子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间，在这几周中身体会越来越感到沉重，因此要注意小心活动，避免长期站立，洗澡的时候避免滑倒等 。好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备 。
有的准妈妈在这个时候会觉得如释重负，因为辛苦的孕育过程即将结束，有的准妈妈可能会对即将到来的分娩而心情忐忑不安，而有的准妈妈则会对这段特殊的时期产生一种莫名的不舍 。无论怎样，经历过怀胎十月，你会更加懂得“妈妈”这个词的含义 。
孕期第三十九周胎儿发育情况现在出生的胎宝宝就是足月儿啦 。他现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有助于胎儿出生后的体温调节 。随着生活水平的提高，现在胎儿出生时体重越来越重，有的胎儿出生时体重可以到4000克以上 。通常情况下，男孩出生时的体重会比女孩重一些 。
宝宝的体重在本周会继续增加，脂肪的储备会让孩子在出生后进行体温调节 。宝宝此时身体各器官都发育完成，肺是最后一个发育成熟的器官，通常是在宝宝出生后几个小时内肺才建立起正常的呼吸方式的 。
孕期第三十九周准妈妈必读准妈妈应该知道，胎儿的肺部是最后一个成熟的器官，在胎儿出生后需要非常小心的呵护 。临近分娩，焦虑不安与紧张的情绪可能伴随着你，这个时候坚持音乐胎教，能使你心旷神怡，心情舒畅，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染 。
同时准妈妈也要了解分娩知识：虽然自然分娩需要产妇承受很大的痛楚，但对她们以及胎儿来说，也具有不少的好处 。因此，在条件成熟的情况下，建议准妈妈们还是勇敢的选择自然分娩，亲自给怀胎十月的这段经历画上一个完美的句号 。但是准妈妈们是不是对自然分娩的过程抱有无数猜想呢?
孕期第三十九周准爸爸必读准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服孕妈妈的焦虑和不安 。为妻子准备足够的产后食品 由于产后体能消耗及哺乳需要，妻子的营养需求将大大提高 。
如果妻子因疼痛而感觉很紧张，丈夫可在一旁带她深呼吸，提示她一些保持轻松的要点 。丈夫还可以为妻子按摩，以缓解她临产时的紧张与不适反应 。
孕期第三十九周注意事项子宫高度下降
和没有怀孕前比，子宫可能增大了1000倍，在怀孕的最后这个阶段，子宫并没有停止增大，不过高度却开始下降了 。这是因为胎宝宝的头开始钻进妈妈的骨盆，当然也会把子宫往下拽 。对于准妈妈来说，子宫下降是好事，气短明显减轻，胃部的饱胀感有所缓解，感觉轻松多了 。
临产征兆
腰痛、大腿根发胀、大腿抽筋、腰痛等都是临产征兆，还有的甚至会出现步履艰难，耻骨部分疼痛的现象，这是因为胎儿的头部下降，压迫骨盆内神经而表现出的症状，不用太过担心 。
分娩恐惧
你可能会听过一些“分娩是人生最痛”之类的说法，对于分娩的痛苦你一定感觉非常地害怕吧，其实分娩没你想的那么恐怖，记得要放松心情，因为你的紧张会让你在分娩时觉得更加痛苦哦 。
保存体力
完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包括体力，所以在产前你要抓住机会多吃多睡，保存体力 。临产以后，子宫出现会有规律的宫缩，不要大喊大叫消耗自身的体力，保持冷静，听从医生指挥，这样你的生产会变得更为顺利 。
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